心理セラピーご感想「思ったように伝えられない」

心理セラピーをして頂いた、昨日の夜から、早速変化がありました。もっと家族に自分の感じたことを伝えたい、と思っていましたが、思ったように伝えられない感があり、なんだろうなぁ？とモヤモヤして気になっていました。

今思えば「伝えたい」よりも、「伝えねばならない」状態になっていた様に思います。

「もっとこうした方がいい」「こうしなければならない」と、私自身が私のダメなところを探していた事。そして、ダメなところを問題として、その問題を悩みとするから、悩むんだなという事に改めて気が付きました。

違う視点から見れば、何の問題でもなくそのままで良くて、その違う視点から見る、という事に気付かせて頂いたと感じています。

心理セラピーを受けて、ダメなところを探す視点が変わり、家族に対して「伝えねばならない」が軽くなったのが、感覚としてわかりました。

昨日今日と、伝えなくても良いようなことも、家族に伝えることが出来ています（笑）

こうも違うのかー！と、感動しているところです。

私が大切にしたい、1日の終わりの家族との時間がさらに良い時間に、そして、より素晴らしい1日をこれから過ごすことが出来そうです。

ありがとうございました。