「なんだか、上手くいかないなぁ」という時こそ、自分の心の状態を丁寧に感じる事を意識することで、日々心地好さを感じています。
我が家では、植物を育てています。その成長していく姿を見るのが、日頃の私の楽しみの一つです。
ただ、時には元気が無くなって枯れかけている事もありました。
それぞれの植物にとって、水や肥料が少なすぎても、多すぎても、その植物のバランスが崩れてしまいます。
「なんだか、上手くいかないなぁ」ということも、ちょっと心がお疲れ気味、というサインなのかもしれません。
そんな時は、それぞれの状態を見て、「水が足りなかったかなぁ、多めに水をあげてみよう」「肥料をあげてみようかな」など、状況に合わせて対処してきました。
そうすることで、枯れかけていた植物が元気になったり、よぉく見ると新しい小さな芽が出ているのに気付いたりして、嬉しくなることもあります。
これって、心に似ているなぁと思いました。
「なんだか、上手くいかないなぁ」という時に、自分の心の状態を知って、じゃあどうしようかと対処する。
例えば「ちょっと疲れたかな？リフレッシュしに、温泉いこうかな」「美味しいもの食べに、どこか行こうかなぁ」
これらは、私の場合の対処方法です。
温泉に入ることや、美味しいものを食べるのが大好きなので、実行することで「嬉しい」「楽しい」「喜び」などを感じ、元気になります。
上手くいかない時こそ、いまの心の状態を丁寧に感じて、対処方法を実行すること。そうすることで、ちょっと凹んだ感情とのバランスがとれ、心地好い毎日に繋がっています＾＾
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