イライラを溜め込んで爆発したり、ダンマリを決め込んでいたパターンが変わった理由

 

 

 

感情は、すべて感じていいもので、心が健全だからこそ感じる大切なものです。

 

私は心のしくみを学ぶ中で、感情の中でも悪いものと捉えられがちなイライラ、怒りは、大切なものを守るエネルギーでもあるということを知りました。

 

感情を周りにそのままぶつけてしまうなど、社会生活を送る上で支障がないのであれば、いろんな感情を感じることは、心が健全である証なのではないでしょうか。

 

生後１０か月になる娘、どんなにギューってしても足りないくらい可愛いんですが、子育てでイライラすることも多いなぁって感じています。

 

背中をぴーーーんって反らせてギャン泣きする娘に対して、私はなんで泣き止まないのーーーとイライラしたり。

 

離乳食をあげている時、バシッとスプーンをはねのけられ、きぃぃぃー!!(# ﾟДﾟ)ってなったり。

 

そんな時は、そのまんまイラっを感じるようにしています。

 

イライラもするよねーーー、がんばってる私、えらい！！

 

娘も、うまく伝わらなくて、泣きながらがんばってるんだよなぁ。

 

心のしくみを学ぶ前の私は、イライラはダメなもので、感じてはいけない、と抑えていたんだと今になって思います。

 

そのままためこんでためこんで、、、うがーー！！(# ﾟДﾟ)って爆発したり、はたまたダンマリを決め込んでみたり、、

 

その度に、自分に凹んでいました。

 

今は怒り、嬉しい、悲しいなど全ての感情を感じきることで、幸せだなぁという幸せ感も感じやすくなっている、その実感も嬉しいです。

 

感情は全部必要なもの。イライラ、怒りも心が健全だからこそ感じる、大切なものです。